メンヘルらぼ
メンタルヘルスに関係する情報を残していきます。
メンタルヘルスに関係すること何でも書き留めてみます！
メンタルヘルスって？
mental = 精神の
health = 健康
つまり、「心の健康（精神的健康）」のことです。健康というのは、不健康・病気ではないということではありません。より良い状態のことです。良い状態というのは人によって変わってきます。
「メンヘルらぼ」ではメンタルヘルスに関係する事柄について整理してみたいと思います。
メンタルヘルスに関係する事柄って？
人間が活動するときには必ず「心」が伴います。いろいろな生活空間・生活環境はメンタルヘルスと関係します。このようなことを言うと身も蓋もないですが，たとえば一人で自分の部屋を移動しているときに、足の小指を壁に引っかけたりすると痛いですし、イライラしたりしませんか？「今月、お金使いすぎたかも」というときには、少し不安になったりしませんか？このように、人と人との関係の中だけでなく、一人でいるときや生活しているときにも心は動きます。このように広く捉えて、メンタルヘルスについて考えていきます。